健康で美しい体のために、バランスのとれた食事や運動など、日々の努力をしている方も多いことでしょう。
ヨガは呼吸と姿勢、瞑想を組み合わせることでリラックスし、体の中から健康に、美しくなる効果が期待できます。
今回の記事では、大阪市中央区周辺にある、おすすめのヨガスタジオをご紹介します。
大阪市中央区のおすすめヨガスタジオ①su.素 Yoga studio
su.素 Yoga studioは、ひとりひとりが自分の体質や目的に合わせて選べるよう、豊富なプログラムが用意されているスタジオです。
「Inside Focus Flow」では、努力することと手放すことのバランスを探りつつ、呼吸が深めのレッスンをおこないます。
「陰ヨガ」では、東洋的なアプローチで、体と心を自然な状態にリセットします。
初心者の方には緊張を解きほぐす「ハタヨガ」がおすすめで、スタッフがしかりサポートしてくれるので安心です。
他にも幅広いプログラムがあり、好みのものを選んでレッスンを受けられます。
su.素 Yoga studioはチャージチケット制になっており、チャージする金額に応じて料金が還元されるシステムです。
●所在地 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 BRICK601号
●営業時間 9：00～20：00
●アクセス 大阪メトロ御堂筋線「心斎橋」駅 徒歩6分
YOGA MARU MIDORIは、初めての方でも参加しやすいヨガスタジオです。
少人数制のクラスなのでスタッフが丁寧にサポートしてくれて、安心してレッスンを受けることができます。
自分の体調や気分に合わせたプログラムで進めていけるのもうれしいところ。
長く続けることで効果が出るという点を重視し、ゆっくりでも長くじっくり続けていけることを目的としているスタジオです。
料金は、体験3回チケットで始めることができ、その後は1回払い、5回チケット、10回チケットの中から自由に選べます。
10％オフの継続割りもあり、続けていきたいという気持ちをさらにアップさせてくれます。
●所在地 大阪府大阪市中央区和泉町1-3-3 3F
●営業時間 月曜 9：15～21：00、水曜 9：15～21：30、木曜 9：15～10：30、金曜 9：15～22：10、土曜 8：30～17：15、日曜 8：30～12：30
●定休日 火曜
●アクセス 大阪メトロ「谷町四丁目」8番出口 徒歩5分
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まとめ
今回ご紹介したおすすめのヨガスタジオは、駅から近いため通いやすく、レッスンが続けやすい環境が整っています。
どちらのスタジオも初心者が受けられるレッスンがあり、スタッフがしっかりサポートしてくれるので安心です。
日常の忙しさから解き放たれて、リラックスできる時間を過ごしてみてはいかがですか。
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